Първа коренна чакра - Муладхара

Коренната чакра или първата чакра се нарича Муладхара (произнасяна „Мула-дхаара“) чакра. Въпреки че всичките Седем чакри са важни за нашето здраве и благополучие, някои смятат първата чакра за основна, поради причината, че насочва енергия към всички останали чакри и осъществява връзката между индивида и неговия физически свят.

Разположение на коренната чакра - Основата на гръбначния стълб.

Органи и функции, които засяга - Дебелото черво, имунната система и всички репродуктивни органи.

Цвят, свързан с коренната чакра - Първата чакра се свързва с Червения цвят - цвета на кръвта или страстта. Следователно, тази чакра представлява жизнената сила (Чи или Прана) на самото физическо тяло.

Отворени и добре балансирани чакри

Когато една чакра е "отворена" и добре балансирана, тя функционира нормално. Всяка чакра има различни нива на активност и се смята, че чакрите помагат на нашите инстинкти; ума и сърцето са в синхрон и баланс. Това обаче не винаги е така. Понякога една чакра не е достатъчно отворена (тя е неактивна или свръхактивна), което води до дисбаланс, лошо здраве и дисхармония в човека.

Свръхактивна коренна чакра

Когато първата чакра е свръхактивна, човек е склонен да бъде много ядосан, агресивен или раздразнителен. Такъв човек се опитва да контролира другите и следването на по-висш авторитет е доста трудно за него. По същия начин, материалистичните или алчни индивиди също имат тенденция да имат свръхактивна коренна чакра. Такива хора са по-склонни да се съпротивляват на промените и са обсебени от това да се чувстват сигурни през цялото време.

Неактивна коренна чакра

Първата чакра понякога може да бъде неактивна; да не е „достатъчно отворена“. В такъв случай човек е склонен да се чувства несигурен или откъснат от външния свят. Поради това той е склонен да бъде доста неорганизиран. Завършването на ежедневните задачи може да бъде трудно за такива хора. Страхуващите се, прекалено тревожни и нервни хора също са склонни да имат неактивна коренна чакра. Те се чувстват често нежелани в компанията на други хора.

Отваряне и балансиране на Първата чакра

 

И при неактивност и при свръхактивност на коренната чакра се наблюдават физически симптоми като загуба или наддаване на тегло, понижено либидо, депресия, мързел, анемия, синдром на раздразнените черва и т.н. Следователно, балансирането на тази чакра е от съществено значение.

Има много начини за балансиране на коренната чакра . Експертите препоръчват използването на йога пози, етерични масла с ароматерапия, визуализация и насочена медитация, както и използването на цветни кристали или камъни за балансиране. Ето няколко метода:

• Представете си лотос в основата на гръбначния стълб, където се намира коренната чакра. Като алтернатива, човек може да визуализира червен цвят, светещ ярко в основата на гръбначния стълб.

• Коренната чакра е свързана с Майката Земя. Следователно танците се считат за чудесен начин за балансирането й. Също така човек може да отиде на приятна разходка, за да я балансира.

• Различни йога пози също могат да помогнат за отваряне и балансиране на чакрата.

• Ароматерапия: Това включва използването на няколко етерични масла (Анджелика, гераниева роза, кедър, ладан или иланг иланг) или свещи. Прилагането на тези масла върху пулсовите точки преди медитация също може да помогне на човек да се отпусне и да отвори чакрата. Гореспоменатите масла могат да се използват за разтриване на ходилата на стъпалата.

• Кристали като азурит и жълт топаз се препоръчват за добре балансирана първа чакра.

• Храненето включва червени храни като ябълки, ягоди, червено зеле, както и високопротеинови храни като яйца и т.н.

Коренната чакра насочва Чи или жизнената енергия към всички останали чакри. Когато е напълно отворена и балансирана, това ще ви помогне да се чувствате здрави и пълноценни.